Question

ejercicios dirigidos al desarrollo de las diferentes cualidades fisicas

Answer 1

Para realizar cualquier tipo de actividad física hay que tener un buen funcionamiento de las diferentes cualidades físicas. Estas son: Fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad.

Cada una de estas cualidades se pueden desarrollar mediante ejercicios físicos. La fuerza se desarrolla realizando ejercicios anaerobicos utilizando pesas, maquinas o el peso de nuestro propio cuerpo.
 
La resistencia se logra mediante ejercicios aeróbicos como lo son maratones, natación, etc.

La flexibilidad busca el estiramiento muscular, el yoga, la gimnasia y el stretching son los ejercicios a los cuales se puede lograr la flexibilidad. La velocidad se obtiene también de ejercicios anaeróbicos y lo mejor para esto son las carreras de 100 metros.

Answer 2

Respuesta:

Explicación:son los ejercicios de fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad que se realizan