Question

Su consumo nos ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con el sobrepeso y la obesidad,así como a fortalecer al sistema inmunológico

Answer 1

La toronja es una fruta de la familia de los cítricos, caracterizada por su carne generalmente de color rosa, con sabor ácido y amargo. Este cítrico tiene una gran variedad de propiedades favorables para la salud.

La toronja contiene hierro y vitamina C que fortalecen el sistema inmunológico, vitamina B2, que ayuda a prevenir las infecciones bacterianas, vitamina B3, calcio, fósforo, magnesio, potasio, minerales, betacarotenos y agua, es baja en sodio y rica en fibra

En personas obesas o con sobrepeso es recomendado incluirla en la dieta regular, ya que disminuye la presión arterial y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares debido los antioxidantes que contiene. Además acelera la lipólisis, que transforma la grasa en energía, por lo ayuda a perder peso.