Question

TERAPIAS PARA UN DESGINSE DE RODILLA?

Answer 1

Estiramiento de los cuádriceps de pie: De pie, coloque una mano contra una pared, o agárrese del espaldar de una silla para mantener el equilibrio. Cargue el peso de su cuerpo en una pierna, flexione la rodillade la otra pierna y tómese del tobillo.