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semejanzas entre estiramiento y calentamiento

Respuestas

Respuesta dada por: Abraaham1
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el estiramiento es cuando te preparas para iniciar el ejercicio por medio de estiraciones en los músculos y ligamentos del cuerpo. calentamiento es cuando preparas tu cuerpo para ya estar preparado para el ejercicio más complejo como alzar pesas sentadillas y abdominales para no sufrir ninguna lesion
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