Question

¿Cuáles serían las pautas de intervención que tendría en cuenta para el manejo de la frustración, y, por ende, de la ira desde la psicobiología?

Answer 1

La ira y frustración pueden ser manejadas a nivel psicológico desde un tratamiento conductivo-conductual. Aunado a estos se pueden tomar las siguientes acciones: 

1. Control de pensamientos irracionales: pensar que es lo que realmente está pasando y eliminar todo aquello que no es real. 
2. Manejo emocional: ¿de dónde vienen esos sentimientos?
3. Tomarse un tiempo: salir de esa situación de manera momentánea puede ayudar a calmar y aclarar los pensamientos.