Asignatura: Ciencias Sociales
Autor: Anónimo
hace 8 años

Qué medidas en cuanto alimentación y actividades físicas se pueden tomar para tener un correcto índice de masa corporal (IMC)? ES; PARA MAÑANA

Respuestas

Respuesta dada por: Fr16

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Beber mucha agua y eliminar las bebidas azucaradas.

Limitar el tiempo que pasa mirando tv o la computadora.

Aprovechar cualquier oportunidad para moverse. Ejercitarse diariamente durante 30 a 60 minutos. Por ejemplo: caminar rápido, jugar baloncesto, nadar, montar en bici...

Comenzar el día con un desayuno saludable.
Por ejemplo: frutos del bosque, tostadas, cereales integrales con leche desnatada,
yogurt y frutas, nueces...

Tener como meta ingerir, al menos, cinco frutas y vegetales por día.

Fr16: Ajajajaj que tengas un buen día en clase mañana! :-) yo todavía tengo que estudiar para mañana xD

Anónimo: iiiiiiiiiiiiiiiii

Anónimo: claro amiga

Anónimo: iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Anónimo: iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Fr16: ^^

Fr16: ajajajajaja esas iii son del si de antes? ajajajajaja

conker0247: comer sano, hacer ejercicio y no ser sedentario como sentarse en la silla todos los dias

Anónimo: no

conker0247: yo estoy hablando de la pregunta que hiciste

Respuesta dada por: alejandra896635

Respuesta:

Beber mucha agua y limitar ver tanto TV o computadora y limitar beber cosas azucaradas

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