Question

escribe un texto en el que expliques la importancia del sistema nervioso y la forma de mantenerlo sano

Answer 1

El sistema nervioso es de suma importancia porque se encarga de coordinar todas las funciones de nuestro organismo, desde los movimientos involuntarios (como los latidos cardíacos) hasta los voluntarios (caminar, correr, coger una cosa, etc).

Por lo tanto, es muy relevante cuidarlo mediante los siguientes hábitos:

○ Cuidar las horas de sueño (alrededor de 8 horas es lo mejor). Además también es saludable acostarse a la mitad hora y levantarse a la misma.

○ Incluir en la dieta alimentos ricos en fósforo y grasas saludables.

○ Evitar el consumo excesivo de café y té

○ Evitar la monotonía intelectual, alternar tareas y actividades mentales es recomendable.

○ Tener actividad fisica (practicar algún deporte, por ejemplo).

Answer 2

Respuesta:

El sistema nervioso, es una compleja red neuronal con funciones motoras y sensoriales, de ahí la importancia de mantenerlo sano, esto también porque está involucrado en la regulación de la respiración para controlar sus movimientos, desde la digestión hasta la regulación de la temperatura, entre otras cosas