Question

Para que sirven los ejercicios de estiramiento .

Answer 1

El estiramiento sirve para preparar los musculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones 

Answer 2

Respuesta:

espero ayudarte

El estiramiento es el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo. Son ejercicios suaves y mantenidos que sirven para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y aumentar el rango de movimiento en las articulaciones.

Explicación: