Question

Al respirar ,podemos tomar aire tanto por la nariz como por la boca .Sin embargo ,es mejor hacerlo por la nariz .¿ A que she debe esto?

Answer 1

recomiendan respirar por la nariz y espirar por la boca, pues en muchos lugares donde se hace deporte existe polvo, humedad y gérmenes acumulados, y la nariz resulta un mejor filtro que la boca.

Cuando se hace deporte resulta más eficiente respirar por la nariz, pues gracias a su membrana mucosa, el aire llega más caliente a los pulmones, a diferencia que hacerlo por vía oral.

En tanto, a la hora de exhalar es mejor hacerlo por la boca, ya que aumenta la evaporación y se eliminan más fácilmente las toxinas.