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Hacer ejercicio físico es recomendable para el aparato locomotor porque hace que los huesos y los músculos se ejerciten y puedan moverse.
Mantener la espalda recta cuando estamos sentados o cuando cogemos peso del suelo, caminar con la cabeza erguida, o procurar dormir de modo que la columna esté recta.
Mantener la espalda recta cuando estamos sentados o cuando cogemos peso del suelo, caminar con la cabeza erguida, o procurar dormir de modo que la columna esté recta.
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Consume alimentos que contengan calcio y vitamina D, como la leche y sus derivados, pues son sustancias necesarias para la formación de los huesos. o Practica ejercicio regularmente, ya que mantiene saludable tu sistema locomotor y tu cuerpo y previene la aparición de enfermedades en la edad adulta.
Explicación: ESPERO Q LES SIRVA
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