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Su pie de apoyo debe de estar ubicado a 45-90 grados de la trayectoria del balón.
* Descanse todo su peso en este pie y reciba el balón con el arco del pie.
* Al momento del contacto, amortigüe el balón moviendo el pie en la misma dirección que llevaba el balón.
* En vez de controlar el balón usted puede redirigirlo. Para hacerlo simplemente rote su pie receptor en la dirección deseada.
Recepción con el empeine
* Esta técnica es útil cuando el balón le cae desde un ángulo pronunciado.
* Mientras mantiene los ojos en el balón, muévase rápidamente a su trayectoria de tal forma que no tenga que estirarse mucho para controlarlo.
* Equilibre su peso en una pierna de apoyo mientras amortigua el balón con su otra pierna.
* Antes de que el balón llegue, estire el tobillo de su pierna de control (como una bailarina) mientras relaja los músculos de a misma pierna.
* El balón deberá de ser controlado con la parte superior del pie. En el momento del contacto, retire su pie de control doblando el tobillo y la rodilla. Esto deberá bajar el balón justo en frente suyo.
Recepción con la planta del pie
* Simplemente coloque su pie en el balón con la punta del pie ligeramente elevada.
* Debido a la velocidad del juego moderno, el control con la planta del pie es raramente aplicado a pases de manejo. Sin embargo es útil para driblar.
* Los jugadores lo usan para detener el balón antes de cambiar la dirección o incorporarlo en movimientos mas elaborados.
Recepción con la cabeza
* Ajuste su cuerpo como si fuera a cabecear el balón.
* En vez de cabecear el balón, simplemente intercepte su trayectoria usando la superficie del frente de su cabeza justo debajo del inicio del cabello.
* Justo antes de hacer contacto, voltee su cabeza en la dirección que quiere que el balón se vaya (recepción).
* Si solo quiere pasar el balón a sus pies (control) gire su cabeza, en cambio doble sus piernas e incline hacia delante la parte superior de su cuerpo
Recepción con abdomen o pecho
* El pecho proporciona el área mas grande para controla o recibir un balón.
* Cunado lo use para manejo, estire sus manos y flexione sus músculos.
* Para amortiguar el balón necesitara arquear su espalda un poco.
* También puede que necesite doblar sus rodillas o saltar con el fin de alinear su pecho con altura del balón.
Recepción con el muslo
* El muslo es especialmente útil en el futbol cuando uno esta controlando el balón.
* Redirigir el balón con el muslo puede hacerse tanto para balones en asenso como en caída.
* La parte difícil es acomodarse antes de controlar el balón. Cuando se ha alineado de tal forma que el balón esta a su alcance, coloque su muslo en la trayectoria del balón y retroceda cuando este llegue.
* Si no retrocede, el balón simplemente rebotara en usted. La superficie de contacto que debería usar es el área sobre la rodilla, a la mitad de su muslo. La parte interna de su muslo es buena para detener balones que vuelan hacia usted.
* Descanse todo su peso en este pie y reciba el balón con el arco del pie.
* Al momento del contacto, amortigüe el balón moviendo el pie en la misma dirección que llevaba el balón.
* En vez de controlar el balón usted puede redirigirlo. Para hacerlo simplemente rote su pie receptor en la dirección deseada.
Recepción con el empeine
* Esta técnica es útil cuando el balón le cae desde un ángulo pronunciado.
* Mientras mantiene los ojos en el balón, muévase rápidamente a su trayectoria de tal forma que no tenga que estirarse mucho para controlarlo.
* Equilibre su peso en una pierna de apoyo mientras amortigua el balón con su otra pierna.
* Antes de que el balón llegue, estire el tobillo de su pierna de control (como una bailarina) mientras relaja los músculos de a misma pierna.
* El balón deberá de ser controlado con la parte superior del pie. En el momento del contacto, retire su pie de control doblando el tobillo y la rodilla. Esto deberá bajar el balón justo en frente suyo.
Recepción con la planta del pie
* Simplemente coloque su pie en el balón con la punta del pie ligeramente elevada.
* Debido a la velocidad del juego moderno, el control con la planta del pie es raramente aplicado a pases de manejo. Sin embargo es útil para driblar.
* Los jugadores lo usan para detener el balón antes de cambiar la dirección o incorporarlo en movimientos mas elaborados.
Recepción con la cabeza
* Ajuste su cuerpo como si fuera a cabecear el balón.
* En vez de cabecear el balón, simplemente intercepte su trayectoria usando la superficie del frente de su cabeza justo debajo del inicio del cabello.
* Justo antes de hacer contacto, voltee su cabeza en la dirección que quiere que el balón se vaya (recepción).
* Si solo quiere pasar el balón a sus pies (control) gire su cabeza, en cambio doble sus piernas e incline hacia delante la parte superior de su cuerpo
Recepción con abdomen o pecho
* El pecho proporciona el área mas grande para controla o recibir un balón.
* Cunado lo use para manejo, estire sus manos y flexione sus músculos.
* Para amortiguar el balón necesitara arquear su espalda un poco.
* También puede que necesite doblar sus rodillas o saltar con el fin de alinear su pecho con altura del balón.
Recepción con el muslo
* El muslo es especialmente útil en el futbol cuando uno esta controlando el balón.
* Redirigir el balón con el muslo puede hacerse tanto para balones en asenso como en caída.
* La parte difícil es acomodarse antes de controlar el balón. Cuando se ha alineado de tal forma que el balón esta a su alcance, coloque su muslo en la trayectoria del balón y retroceda cuando este llegue.
* Si no retrocede, el balón simplemente rebotara en usted. La superficie de contacto que debería usar es el área sobre la rodilla, a la mitad de su muslo. La parte interna de su muslo es buena para detener balones que vuelan hacia usted.
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