Question

alimentos que suben las defensas , ..

Answer 1

Consume tres raciones de fruta y dos de verdura al día. ...Minerales. ...Vitaminas. ...Cítricos. ...Miel. ...Ajo. ...Cebolla. ...Yogur,etcc..

Answer 2

Bueno la sopa de pollo, cítricos ( naranja,limón,mandarina...consumo mucho de estos cuando enfermo ), yogur, puedes mezclar jengibre con té y miel no le pongas azúcar si tienes miel, pescado, lácteos, también debes descansar bien eso ayuda mucho.