Question

que son los pensamientos irracionales y como afectan a nuestra vida ??

Answer 1

Los pensamientos, emociones y conductas, no se experimentan en forma aislada sino que se superponen significativamente.

Las CREENCIAS RACIONALES son el fundamento de los comportamientos funcionales y sanos, mientras que las CREENCIAS IRRACIONALES están en la base de las conductas disfuncionales, de aislamiento, depresión, demora, alcoholismo, abuso de sustancias y otras.