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Explicación:Si es muy importante, comer una dieta bien balanceada puede ayudarle a disminuir el riesgo de contraer varias enfermedades, así como a mantener un peso saludable. Hay ciertas ocasiones en las que es particularmente importante asegurarse de seguir una dieta saludable, como una persona que tiene colesterol alto o diabetes , etc. , por ejemplo, si desea bajar de peso uno hace dieta pero tenemos que elegir bien porque no es no comer si es aprender a comer saludable incorporando todos los alimentos que nuestro cuerpo necesita no solo para lucir bien si no para que funcione bien. Sin embargo, es importante comer una dieta balanceada toda su vida, sin importar qué edad tenga; nunca es mal momento para hacer cambios y mejorar sus hábitos alimentarios.