Question

que importancia tiene los aminoacidos en una dieta balanceada

Answer 1

La mayoría de los aminoácidos se encuentra en alimentos como:
-carne
-huevos
-pescados
-lácteos
-legumbres
-cereales
-frutas
-verduras

Una dieta con suficiente cantidad de proteínas ayuda a tener los aminoácidos necesarios en el cuerpo. También se puede complementar con suplementos vitamínicos como batidos de proteínas que poseen aminoácidos para mejorar el rendimiento físico.
Los aminoácidos tienen diversas funciones en el cuerpo por lo que debemos consumir alimentos que los contengan para prevenir enfermedades y estar saludables.