Question

Qué cuidados se debe tener para tener con el sistema muscular

Answer 1

el sistema muscular es lo que permite el movimiento de nuestro cuerpo diariamente. Si no cuidas de el podrías tener enfermedades como desgarro, calambre o esguince, entre otras. Los cuidados mas recomendados serian:

1. Hacer ejercicio diariamente para fortalecer nuestras defensas.
2. Hidratarse muy bien tomando 2-3 litros de agua diariamente.
3. Tener una dieta equilibrada con dosis justas de glucosa.
4. Evitar consumir grasas excesivamente.
5. Realizar deportes como ciclismo, natacion, running, etc.

Answer 2

Respuesta:

comer sano

Explicación:

al comer sano mejoras tu  defensa contra virus