Question

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1--¿cuales son los espacios ideales para trabajar capacidades física?
2--¿ que objetivo persigue las capacitad física en nuestro cuerpo ?

Answer 1

Actividad Física, es cualquier actividad que mejora y mantenga la aptitud mental, física, la salud y el bienestar de la persona. Se lleva a cabo para fortalecer musculos, mejorar el sistema cardiovascular, deporte, pérdida de grasa o mantenimiento, así como actividad recreativa. 

En ese sentido, los especialistas recomiendan el ejercicio físico en espacios abiertos. Especialmente, se recomiendan los parques par ejercitarse. Asimismo, son ideales los gimnasios urbanos al aire libre ya que permiten que se genere un ambiente de libertad y se respira un aire más limpio y puro. 

La finalidad de la capacidad física, es mantener o mejorar el nivel de vida del individuo. Ya que dicha mejora puede ser expresada en términos psicológicos, ademas, de términos musculares, y cardiovasculares.

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