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Toma un laxante para el estreñimiento, venta libre
Existen muchas cosas que puede hacer para prevenir el estreñimiento. Incluyen:
Comer más frutas, verduras y granos, que son ricos en fibra
Beber abundante agua y otros líquidos
Hacer suficiente ejercicio
Tomarse el tiempo para evacuar cuando lo necesite
Consumir laxantes solamente si el médico se los receta
Preguntarle al médico si las medicinas que toma pueden causar el estreñimiento
Existen muchas cosas que puede hacer para prevenir el estreñimiento. Incluyen:
Comer más frutas, verduras y granos, que son ricos en fibra
Beber abundante agua y otros líquidos
Hacer suficiente ejercicio
Tomarse el tiempo para evacuar cuando lo necesite
Consumir laxantes solamente si el médico se los receta
Preguntarle al médico si las medicinas que toma pueden causar el estreñimiento
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