Question

requerimientos nutricionales para deportistas de alto rendimiento

Answer 1

TOMAR MUCHOS NUTRIENTES

Answer 2

Más que todo los deportistas deben de consumir carbohídratos como Panquecas, tostadas, sandwich entre otros. Para recuperar las energías que pierden, además de las frutas que son necesarias para completar los nutrientes que el cuerpo necesite.