Question

Cuales Deberian Ser Las Medidas De Higiene Para Mantener Sano El Sistema Nervioso
Pls

Answer 1

para mantener en buen estado nuestro sistema nervioso seria recomendable hacer lo siguiente:
- mantener un alimentacion equilibrada  es preferible  ingerir frutas y verduras.
- dormir las 8 horas diarias o lo que te recomiende tu medico de confianza.
- realizar actividad fisica  lo recomendado es hacer 30 minutos de ejercicio diario.
-  tener contacto con la naturaleza