Question

3 actitudes o conductas que pueden ayudar a evitar el estrés

Answer 1

-Procura un equilibrio entre las obligaciones y los placeres.
-Refuérzate cuando consigas alcanzar un objetivo.Si quieres realizar cambios, es mejor empezar por aquellos que sean más pequeños. Recuerda que es más fácil añadir nuevas conductas que eliminar antiguas.
-Descubre y expresa tus sentimientos: expresa lo que sientes sin hacer daño a los demás.

Answer 2

dormir
pensar en cosas positivas 
no dejar que nada te afecte