Respuestas
Las Lesiones, Son cambios que sufre la estructura del cuerpo (músculo, huesos y articulaciones), ocasionadas por golpes, torceduras, mal manejo de cargas, mala posición, entre otros. Que ocasionan un daño perjudicando la movilidad de la zona afectada.
Para prevenir lesiones debemos conocer a profundidad nuestro cuerpo, nuestras capacidades y limitaciones, así como también el entorno donde realizamos nuestras actividades de trabajo, deporte, zona de juegos, etc. Debemos tomar precaución tales como:
· En el trabajo: sentarnos correctamente, usar fajas y utilizar las posiciones correctas al momento de levantar peso, usar tapa oídos en los lugares de mucho ruido, practicar la gimnasia laboral.
· En el deporte: Calentar antes de entrar en actividad, usar los implementos adecuados para el tipo de deporte, en caso de alguna molestia detener la actividad.
Respuesta:al jugar amarrarte bien la agujetas,al trabajar no tener mucho peso en la espalda. Espero que te ayude cuidate
Explicación: