Question

tipos de resistencia por favor para hoy

Answer 1

Hay dos tipos de resistencia la aeróbica y la anaeróbica:


Aeróbica: equilibrio de oxígeno y larga duración; ejemplo un maratón. su resistencia es de mayor tiempo ya que esta tiene una determinada distancia y es más larga.

 Anaeróbica: en deficiencia de oxígeno y corta duración; ejemplo carrera de 100m. Esta es ya más corta y su resistencia es menor gracias a que su distancia. es decir menos tiempo pero mayor aceleración.