Question

Necesito hacer una exposición para mi escuela el tema de qué trata es de los hábitos de la higiene de un deportista dentro de la actividad física, ideas para una buena exposición y explicación de lo que trata el tema? (se que me pueden ayudar porque hay gente muy inteligente doy 30 puntos)

Answer 1

Buenas tardes, sin más preámbulos es hora de empezar ;3




La higiene es una de las muchas necesidades básicas de los seres vivos, no sólo humanos , pues todos requerimos q que nuestro cuerpo esté en un buen estado para que así mismo podamos proveer futuras enfermedades que amenazaron con nuestra existencia. Todos requieren de una buena higiene personal para poder tener una buena salud y la manera en la que se hace esto posible es muy variada , dependiendo del ser vivo del que se esté hablando, desde lamerle hasta echarse lodo encima para matar y ahuyentar bacterias, parásitos e insectos indeseados;pero ahora vamos a hablar acerca del ser vivo que nos incumbe y más conocemos ,estamos hablando del ser humano y en este caso como deportista.



Todo ser humanos conoce que para poder ser considerado limpio o higiénico debe obviamente lavar y limpiar su cuerpo, para que no haya rastros visibles d de suciedad o mugre y también de microorganismos no visibles, la mayoría de humanos toma un baño completo para poder sentirse y estar limpios, más sin embargo hay ocasiones en las que ella tiempo o la pereza no nos permite tomarnos un delicioso baño, por lo que debemos recurrirá otros métodos más rápidos y menos arrogantes para algunos que es el caso de los deportistas, pues requiere estará limpio sin malgastar tanto de su tiempo pues está en medio de una competencia y su objetivo debe ser ganar.

a continuación les hablaremos acerca de los problemas de higiene más comunes entre los deportistas y su método de erradicación:



- mal olor de pies(pecueca) es uno de los problemas más comunes entre los deportistas pues la mayoría de Deportes recogen desplazarse de un lugar a otro, obligándole a usar su pues obviamente y esto causa que se acumule sido en la parte del talón y el resto del pie ocasionado un olor desagradable; la principal forma de eliminar este problema es con la prevención antes del esfuerzo, es decir, dejando la pereza y echándose un poco de talco o desbordante para los pies

-mal olor de axila(:,v) es muy común al igual que el anterior en todos los seres humanos, aunque no sean deportistas , pues si su cuerpo se desplaza a gran velocidad ósea corriendo obviamente se generará sudor el principal aliado de los malos olores, al igual que en el caso anterior la mejor manera de eliminar este feo olor es con la prevención , basta con un desodorante de 500 para mitigar los microorganismos que viven en nuestras axilas para que no produzcan este olor.


-mal olor del cuerpo :este se genera por 2 razones principales y cada una tiene una solución diferente:

1) mal olor por mala higiene: si el jugador no se baño y está oloroso durante la carrera o. deporte no hay nada que se pues hacer , pues la única solución sería con un buen baño de mínimo 2 o 3minutos algo que le quitaría mucho tiempo agregando el tiempo de vestirse y lo demás

2) mala olor por sudor u otros agentes : en este caso si es por sudor lo más recomendable sería cambiar la ropa del deportista, principalmente la camisa pues es en la parte del pecho donde se tiende a sudar más; otra forma de eliminar el sudor que después explicaremos su función es usando algún trapito seco ,toalla o toalla húmeda para que el sudor no nos moleste a la hora del esfuerzo físico


Es muy importante estar limpio también para dar una buena impresión, ya que de lo contrario el sujeto se ve un poco desagradable seamos sinceros, ahora un pequeña demostración de lo que hablamos explicando antes la importancia del sudor

(aquí un hombre o mujer se pone a hace ejercicio para sudar mientra otra persona expone esa vaina del sudor , esto no dice!!!)

el sudor no es malo, pues en realidad es un mecanismo de regulación de temperatura de nuestro cuerpo, pues su objetivo es el mismo del agua ; refrescarnos del calor y delas altas temperaturas, sin el sudor nuestra temperatura subiría demasiado e incluso podríamos morir o desmayarnos por un golpe de calor.


ahora bien, ya cn nuestr@ deportista sudando les explicaré formas rápidas de limpiarse


1: usando las manos es muy común pero las manos terminan llenas debe sudor y es aún más desagradable
2: usando toallas. es. muy recomendable e incluso más si estás son húmedas pues refrescan e incluso nos ponen a comer rico
3: cambiando de camisa este sólo en caso de que ella sudor sea muy molesto para el deportista



en resumen, la higiene. depende del sujeto pues es. su cuerpo y el decide como cuidarlo


(no olviden hacer carteleras y todo eso y si el sujeto lleva. ropa deportiva aún mejor ;3)