Question

¿cuantas frutas y verduras debemos consumir al dia?
¿para que sirven los nutrientes?
¿que tipo de nutrientes debemos consumir?
¿cuantos dias a la semana debemos consumir pollo?
¿cuantos dias a la semana debemos consumir pescado?
¿cuantos dias a la semana debemos consumir carne de cerdo?
¿cuantos dias a la semana debemos consumir carne de res?
¿tiene alguna relacion lo que comemos con la actividad fisica que realizamos?

Answer 1

Al día son 6 a 7,los nutrientes sirven para nutrir al cerebro,corazón,huesos especialmente, bueno los nutrientes serían frutas y verduras más la zanahoria.
pollo como. 2 veces.
carne de cerdo menos de 1.
pescado más de 1 a 2.
Carne de res menos de 2
si lo que comemos nos puede servir con actividad física ya que nos da más energía, y tenemos más nutrientes así que nos llena de energía sería como tener una dieta balanceada.