Asignatura: Biología
Autor: denilsonalvarad2369
hace 8 años

alimentos que contengan hierro , muchas gracias

Respuestas

Respuesta dada por: intamary

el hierro es muy esencial para contrarrestar la anemia, este lo podemos encontrar en frutos secos, legumbres, vegetales verdes, moluscos, cereales

Respuesta dada por: cifiorla

Respuesta: Lista de alimentos ricos en hierro

Carnes rojas magras: ternera, buey.Mariscos de concha: sobretodo berberechos, almejas y mejillones.Hígado.Frutos secos: nueces, pistachos, almendra tostada.Sésamo.Verduras de hoja verde: berros, acelgas, espinacas...Legumbres: lentejas, garbanzos, guisantes, germinado de lenteja.

Explicación:

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