Question

tipos de calentamiento fisico

Answer 1

Calentamiento global o general: Es el que prepara los músculos en una intensidad baja para realizar una actividad física.
Calentamiento segmentado: Es el tipo de calentamiento dirigido a la práctica de algún deporte y que se ocupa de alguna o algunas partes del cuerpo específicamente.
Calentamiento preventivo: Este se realiza para evitar alguna lesión y se suele acompañar de masajes y baños de calor.
Calentamiento dinámico: En él se realizan ejercicios que mezclan fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación y respiración.