Question

(7m²- 3)² + 7m²(m²+ 6) - 56m⁴

Answer 1

Se realiza asi amigo 
primero  realizas lo del paréntesis  
(7m²- 3)² + 7m²(m²+ 6) - 56m⁴
  7m⁴ - 9 + 7m⁴ + 42m² - 56m⁴
     14m⁴ - 56m⁴ + 9 +42m²
        -42m⁴ + 42m² + 9