Question

por que cuando hacemos ejercisios nesitamos tomar liquido

Answer 1

Porque cuándo una persona hace ejercicio y suda pierde líquidos ocasionando deshidratación y hasta desequilibrio electrolito así que para evitar esos problemas se debe tomar agua

Answer 2

Respuesta:

SÍ, tenemos que beber agua durante el ejercicio

De hecho, si no bebemos agua  podemos aumentar el riesgo a padecer algunas situaciones perjudiciales para la salud como, por ejemplo la desidratacion

Explicación: