Question

como llevar una alimentacion sana y equilibrada , alguien sabe

Answer 1

Nunca olvides las frutas y verduras.
Tus alimentos deben ser variados.
No elimines alimentos, solamente cómelos con moderación.
Mantente activo.
Come alimentos que contenga hidratos de carbono.
Es muy importante beber líquidos constantemente (agua).