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la entrada de calor es para calentar el cuerpo moviendo el cuerpo (pj para jugar handball,bolley)se hace para no quebrarse o jinsarce un dedo,pierna o cabeza
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Es un puente entre un estado de reposo a un estado de actividad.
El objetivo principal de realizar la llamada entrada en calor o calentamiento, es preparar el cuerpo para la actividad física o deportiva. Numerosas lesiones y ciertos problemas cardíacos como algunas arritmias, están asociados a la ejercitación violenta sin mediar un adecuado calentamiento.