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Supongo que buscas ejercicios de coordinación, te los diré.
1.-Coordinación ojo-mano:
Lanza una pelota de tenis contra una pared con una mano y recógela con la otra. Cambia de manos. ¿Más difícil todavía? Hazlo de pie sobre una almohada.
2.-Coordinación espacial:
Salta y gira 180 grados en el aire, intentando aterrizar con los pies en el mismo sitio. Primero hacia un lado y después hacia el otro
3.-Equilibrio
Ponte a cuatro patas sobre las manos y las rodillas. Extiende un brazo frente a ti y extiende la pierna contraria hacia atrás. Mantén la posición contando hasta diez, y cambia de pierna. Si te parece fácil, hazlo de pie.
EXTRA - Velocidad:
La comba de toda la vida. Piensa en Rocky Balboa y aumenta la velocidad paulatinamente.
1.-Coordinación ojo-mano:
Lanza una pelota de tenis contra una pared con una mano y recógela con la otra. Cambia de manos. ¿Más difícil todavía? Hazlo de pie sobre una almohada.
2.-Coordinación espacial:
Salta y gira 180 grados en el aire, intentando aterrizar con los pies en el mismo sitio. Primero hacia un lado y después hacia el otro
3.-Equilibrio
Ponte a cuatro patas sobre las manos y las rodillas. Extiende un brazo frente a ti y extiende la pierna contraria hacia atrás. Mantén la posición contando hasta diez, y cambia de pierna. Si te parece fácil, hazlo de pie.
EXTRA - Velocidad:
La comba de toda la vida. Piensa en Rocky Balboa y aumenta la velocidad paulatinamente.
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