Question

como quitar el ira , como se puede controlarlo

Answer 1

sabes es muy facil la mayoria de personas usan muñecos anti estres que son peluches que mas que tu los aprietes nunca se van a romper o contar hasta 10 esto ayuda tu cuerpo a relajar la mente espero te sirva

Answer 2

pensando en las cosas buenas que te han pasado y afrontar el problema pasivamente sin llegar a aser algo de que te arrepientas