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Respuesta dada por:
1
Hola en mi mi opinión es ambas ya que obtienes cambios productivos en tu salud y transforma el cuerpo con fricción y contraccion pero como siempre no siempre en exeso es sano es recomendable hacer ejercicio de estiramiento y trote 1 o 2 veces a la semana saludos. :3
Sabry2004:
Gracias,espero que la respuesta sea correctaaa! !! ^^
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