Question

ejercicios para bajar abdomen y cintura rapido , si alguien me puede ayudar

Answer 1

Hay mucha variedad de ejercicios, por una lado tenemos el ejercicio de la plancha, mantener el equilibrio del cuerpo hará que tonifiques, plancha inversa a un lado, abdominales oblicuos, u abdominales con las piernas Flexionadas..... Por otro lado también es bueno realizar ejercicios de cardio para así quitar la grasa abdominal.