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Todos los alimentos te aportan un determimado índice energético dependiendo de como esté compuesto dicho alimento, pero si te refieres a los que te llenan más de energía son los que en su mayoria están formados por carbohidratos
Por ejemplo
1.Avena
2.Miel
3.Amaranto
4.Arroz
5.Frutas
Por ejemplo
1.Avena
2.Miel
3.Amaranto
4.Arroz
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