Question

¿ cuál es la proporción en que se deben consumir los alimentos según esta rueda de alimentos ?

Answer 1

esta muestra que debes de consumir las frutas y verduras en mayor cantidad asi como la otra parte que no la logro entender y de ahi ir disminuyendo la frecuencia o la cantidad con la que se consumen alimentos como azucares y grasas. La proporcion aproximada seria el connsumir todos los dias todos los tipos de alimentos pero en mayor cantidad y frecuencia las frutas y verduras sin sobrepasar las 4 porciones diarias y no comiendo de todo a toda hora sino que en horarios y proporciones adecuadas