Question

como debe ser una dieta correcta , ayuda porfa

Answer 1

1.Intenta comer 4 porciones de frutas y 5 de vegetales al día. ..2 .Consume 3 porciones de productos lácteos al día, pero procura que tengan un contenido reducido de grasas. ..3.Consume grasas saludables, como las de las nueces, el salmón y el aguacate.