Respuestas
Respuesta dada por:
1
Estas son algunas de las posibles causas de desgarros:
Traumatismo una de las principales causas, especialmente en deportes de contacto. En pádel puede producirse por impactos contra el compañero, el cristal o con la propia pala.
Mal esfuerzo o fatiga muscular intensa, más que todo en la practica deportiva y es cuando se excede temporalmente el uso del músculo. Una de las causas más habituales de esta lesión en pádel, así que cuidado con los esfuerzos.
La Fatiga y Exceso de Esfuerzo es la Causa Más Común de #Desgarros en #Pádel ¡ten cuidado!
Click To Tweet
Una mala circulación sanguínea (tanto venosa como arterial), ocasiona que durante el ejercicio el músculo no recibe el aporte suficiente de flujo sanguíneo con lo que las sustancias de desecho no se eliminan adecuadamente; ello implica a su vez una posible “intoxicación” del propio músculo.
Mala preparación previa del músculo no realizar o realizar de forma incorrecta ejercicios de calentamiento, estiramientos o incluso masoterapia antes de la actividad física.
Un Buen Calentamiendo es Fundamental para #Prevenir los #Desgarros Musculares en #Pádel
Click To Tweet
Sedentarismo, en personas sedentarias se debilitan las fibras musculares haciéndolas mas propensas a sufrir un desgarro.
Desnutrición, que debilita la capacidad contráctil de las fibras musculares
Enfermedades, como por ejemplo la diabetes.
Traumatismo una de las principales causas, especialmente en deportes de contacto. En pádel puede producirse por impactos contra el compañero, el cristal o con la propia pala.
Mal esfuerzo o fatiga muscular intensa, más que todo en la practica deportiva y es cuando se excede temporalmente el uso del músculo. Una de las causas más habituales de esta lesión en pádel, así que cuidado con los esfuerzos.
La Fatiga y Exceso de Esfuerzo es la Causa Más Común de #Desgarros en #Pádel ¡ten cuidado!
Click To Tweet
Una mala circulación sanguínea (tanto venosa como arterial), ocasiona que durante el ejercicio el músculo no recibe el aporte suficiente de flujo sanguíneo con lo que las sustancias de desecho no se eliminan adecuadamente; ello implica a su vez una posible “intoxicación” del propio músculo.
Mala preparación previa del músculo no realizar o realizar de forma incorrecta ejercicios de calentamiento, estiramientos o incluso masoterapia antes de la actividad física.
Un Buen Calentamiendo es Fundamental para #Prevenir los #Desgarros Musculares en #Pádel
Click To Tweet
Sedentarismo, en personas sedentarias se debilitan las fibras musculares haciéndolas mas propensas a sufrir un desgarro.
Desnutrición, que debilita la capacidad contráctil de las fibras musculares
Enfermedades, como por ejemplo la diabetes.
Preguntas similares
hace 6 años
hace 9 años
hace 9 años