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Estas barras son realmente muy nutritivas, especialmente las de ingredientes orgánicos, y ofrecen una gran cantidad de beneficios para el cuerpo. Sin embargo, algunas barras pueden ser altos en azúcar, calorías y grasa lo que opaca algunos de los beneficios para la salud, debido a esto es muy importante elegir correctamente el tipo de barra de cereal para obtener los máximos beneficios para la salud. Las mejores barras de cereal son las orgánicas horneadas sin azúcar.as barras de cereal son un tipo de cereal que tiene como ingrediente principal hojuelas de avena. Sin embargo, algunas barras de cereal pueden incluir diferentes tipos de granos, frutos secos, semillas y nueces. Están recubiertas comúnmente con miel y se cuecen hasta que todos los ingredientes se han incorporado en una barra sólida.
Las barras de cereal son promovidas por algunos como un alimento saludable y nutritivo, en cambio otros se refieren a este alimento como comida chatarra. En las últimas décadas, las barras de cereal se han convertido en un aperitivo de lujo que puede contener toneladas de chocolate, malvaviscos y cantidades significativas de azúcar artificial. Esta es probablemente la razón por la cual algunas personas argumentan que las barras de cereal no son saludables.