Question

Pasos para realizar la Medialuna porfavor :⊃

Answer 1

PZZ  priimero calienta el cuerpo has ejercicios de calentamiento ...
lugo estiira biien la espalda pzz eso te ayudara a tener mas flexibilidad al hacer esta vuelta
de ahi coloca tu cuerpo firme mirando hacia adelante !!
luego estira las manos hacia arriba y con un movimiento haci la izquierda o derecha (como prefieras ) has como si te calleras y sosten tu cuerpo cn mucha fuerza
esperoo te sirvaaa!!!