Respuestas
El cepillado correcto lleva al menos dos minutos. Así es: 120 segundos. La mayoría de los adultos no se cepillan durante tanto tiempo. A fin de tener una idea del tiempo involucrado, utilice un cronómetro. Para cepillarse correctamente los dientes, use movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones. Concéntrese en limpiar bien cada sección de la siguiente manera:
Instrucciones para lavarse los dientes correctamente:
Se necesita:
- Cepillo de dientes con cerdas en buen estado.
- Pasta de dientes de buena calidad
- Abundante agua
- Al menos 2 minutos de tu tiempo
- Realizar la limpieza regularmente en especial después de cada comida.
Procedimiento:
1.- Colocar una pequeña cantidad de pasta de dientes en el cepillo.
2.- Humedecer el Cepillo de dientes para hacer espuma y facilitar el lavado.
3.- Cepillar toda la boca haciendo presión sobre cada una de las piezas dentales, la lengua y las paredes bucales, de manera suave y con movimientos verticales para tratar de alcanzar los espacios difíciles, en especial los entre-dientes donde quedan los restos de comida y se forman los cálculos.
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