Question

Por que para tener una buena salud debemos consumir vegetales ricos en fibra como los cereales?

Answer 1

Los alimentos ricos en fibra nos permiten tener una salud digestiva e intestinal óptima, por lo cual se convierten en una opción perfecta para gozar buena salud a nivel general.

Los cereales integrales son ricos en fibra y nos generan sensación de saciedad, además nos ayudan a eliminar de nuestro organismo las sustancias toxicas.