Question

explica por que es beneficioso beber dos litros de agua al dia

Answer 1

La razón es sencilla y exacta, como las matemáticas. Hay que beber la misma cantidad de agua que sale del cuerpo para conseguir el balance hídrico. Es decir, el equilibrio. "Como el cuerpo humano no es capaz de almacenar agua, hay que reponer toda la que se pierde a diario

Answer 2

Dentro de la alimentación diaria, es necesario incluir la ingesta de agua porque de ella depende la vitalidad de nuestro cuerpo, la energía necesaria y la concentración.

Beber agua es beneficioso por:

1. Obtenemos energía y vitalidad, equilibra el funcionamiento de los riñones
2. Prevención de infecciones en el sistema urinario
3. Combate el estreñimiento
4. Mantiene la piel hidratada
5. Reduce dolores en las articulaciones, las articulaciones deben estar hidratadas
6. Evita el estreñimiento, el agua facilita la digestión de la fibra
7. Mantiene un peso adecuado

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