Asignatura: Salud
Autor: lufenuto3482
hace 9 años

como combatir el estreñimiento , si alguien me puede ayudar

Respuestas

Respuesta dada por: fercho4750

ConsejosBebe muchísima agua.Bebe mucha agua, come verduras y haz ejercicio diariamente.Come mucha fibra.Ve al baño cuando necesites hacerlo.Evita los alimentos con mucho contenido de grasa y de sal, ya que hacen que sea más difícil el paso de las heces.Haz mucho ejercicio.¡ Toma un baño caliente! ...¡

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