Respuestas
2. Fuerza: Consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, es una capacidad fácil de mejorar. Con este tipo de trabajo nuestras masas musculares se contornean porque se contraen y la consecuencia es que aumenta lo que llamamos "tono muscular" que es la fuerza del músculo en reposo.
3. Resistencia: Es la capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzo de intensidad bastantes elevada y localizada en algunos grupos musculares.
4. Flexibilidad: Permite el máximo recorrido de as articulaciones gracias a la extensibilidad de los músculos que se insertan alrededor de cada una de ellas. Es una capacidad hormonal que se pierde con el crecimiento. La flexibilidad de la musculatura empieza a decrecer a partir de los 9 o 10 años si no se trabaja sobre ella.
Respuesta:
1. Velocidad: Es la capacidad de realizar uno o varios gestos, o de recorrer una cierta distancia en un mínimo de tiempo.
2. Fuerza: Consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, es una capacidad fácil de mejorar. Con este tipo de trabajo nuestras masas musculares se contornean porque se contraen y la consecuencia es que aumenta lo que llamamos "tono muscular" que es la fuerza del músculo en reposo.
3. Resistencia: Es la capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzo de intensidad bastantes elevada y localizada en algunos grupos musculares.
4. Flexibilidad: Permite el máximo recorrido de as articulaciones gracias a la extensibilidad de los músculos que se insertan alrededor de cada una de ellas. Es una capacidad hormonal que se pierde con el crecimiento. La flexibilidad de la musculatura empieza a decrecer a partir de los 9 o 10 años si no se trabaja sobre ella.
Explicación: gracias me das coronita plis :3