Respuestas
2 - Al escribir un mensaje, sostené el teléfono a la altura de los ojos, en un ángulo de 30 grados, para proteger el cuello y muñecas.
3 - Aprendé a utilizar el celular con ambos pulgares.
4 - No inclinar el cuello mientras escribís un mensaje o mirás la pantalla. Intentá mover los ojos, manteniendo el cuello en una posición neutral.
5 - Si estás escribiendo un mensaje desde la cama, que el cuello y la espalda estén bien sostenidos con almohadas.
6 - Podés evitar dañar la vista aumentando el tamaño de la letra.
7 - Evitá permanecer en una misma posición durante largos períodos cuando estás sentado. Esto no sólo beneficiará a tu cuello sino también a las piernas y a tu columna.
8 - Levantate de la silla y tomá descansos de 5 minutos cada hora y media. Esto permite enfocar la vista en objetos más lejanos y relajar los hombros.
9 - Poné la tablet sobre una mesa con un apoyo, no sobre el regazo.
10 - Estar en un espacio bien iluminado evita problemas en la vista y malas posturas para focalizar la pantalla.
Precauciones