Question

beneficios de la recreacion , alguien sabe

Answer 1

Beneficios       » Físicos:•Aumenta la resistencia del organismo.•Elimina grasas y previene la obesidad.•Previene las enfermedades coronarias.•Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.•Combate la osteoporosis.•Mejora la eficacia de los músculos respiratorios.•Mejora el desarrollo muscular.•Mejora el rendimiento físico general.
» Psíquicos:•Posee efectos tranquilizantes y antidepresivos.•Mejora los reflejos y la coordinación.•Elimina el estrés.•Aporta sensación de bienestar, derivada de la secreción de endorfinas.•Previene el insomnio y regula el sueño.
» Socio-afectivos:•Enseña a aceptar y asumir derrotas.•Favorece y mejora la autoestima.•Mejora la imagen corporal.•Enseña a asumir responsabilidades y aceptar normas.•Evita enfermedades coronarias y accidentes cerebro-vasculares.