Question

Cuanto debe pesar alguien de 15 para estar asi. El de la imagen tambien tiene 15 :) y ¿como obtengo esos cuadros?:

Answer 1

El peso no depende de la edad amigo depende de la estatura que tengas
Te mando una foto con las medidas y peso que tendrías que tener
Ojo no todos tiene la misma constitución otros son robustos otros flacos(lastimosamente aveces es genética) pero cada uno tiene su atractivo
Hay chicas que les gustan chicos delgados y hay chicas que els gustan que sean músculosos

Y para tener un abdomen marcado
Tienes que hacer ejercicios para el abdomen hay diversas formas para acelerar el marcado rutinas fuertes y dietas
También hay equipos de estimulacion muscular que te ejercitan sin hacer nada solo lo usas y ya como el ABTRONIC y otros