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Generalmente, el cuerpo se enfría solo mediante la sudoración. En los climas calurosos, especialmente con altos niveles de humedad, la sudoración no es suficiente. La temperatura corporal puede elevarse hasta niveles peligrosos y es posible desarrollar enfermedades causadas por el calor. La mayoría de las enfermedades causadas por el calor ocurren por permanecer expuesto al calor demasiado tiempo. Otros factores son el ejercicio excesivo para su edad y la condición física. Los adultos mayores, los niños pequeños y las personas enfermas o con sobrepeso tienen un riesgo mayor. Consumir abundantes líquidos, reponer sales y minerales y limitar el tiempo de exposición al calor puede ayudar.Las enfermedades relacionadas con el calor incluyen:Golpe de calor: una enfermedad peligrosa para la vida en la cual la temperatura corporal puede subir por encima de los 106° F en minutos; los síntomas pueden incluir piel seca, pulso rápido y fuerte y mareosAgotamiento por calor: una enfermedad que puede preceder al golpe de calor; los síntomas pueden incluir sudoración profusa, respiración rápida y pulso acelerado y débilCalambres por calor: dolores o espasmos musculares que ocurren durante el ejercicio intensoErupciones cutáneas por calor: irritación de la piel por exceso de sudoración
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El sol es muy beneficioso para la salud, pero el abuso o las exposiciones prolongadas pueden provocar enfermedades o lesiones. Estos cuadros patológicos producidos por el sol aparecen cuando fracasan los mecanismos reguladores de la temperatura corporal, suelen aparecer en días muy calurosos cuando estamos expuestos al sol, y a veces sin estar expuestos directamente al él (por ejemplo, cuando salimos a correr o a hacer ejercicio en días calurosos).Tomar el sol debe hacerse con moderación. Si no, puede sufrir una enfermedad por calor.Clásicamente se reconocen 4 tipos de enfermedades producidas por el calor. Estas son las siguientes:ESTRÉS POR CALOR: malestar general debido a la exposición a ambientes cálidos, especialmente durante el trabajo físico.CALAMBRES POR CALOR: forma más leve y temprana de lesión por calor. Se presentan calambres musculares intermitentes de las extremidades tras el ejercicio con elevación mínima de la temperatura corporal. Suelen ser individuos jóvenes, sanos y los calambres están en relación con la respiración rápida del ejercicio y la perdida de sales por el sudor.PÉRDIDA DE CONCIENCIA POR CALOR: suele afectar a personas mayores por la bajada de latensión arterial derivada del calor y la falta de líquidos.AGOTAMIENTO POR CALOR: quizá el más frecuente de los síndromes por hipertermia ambiental. Debilidad, fatiga, cefalea, confusión, vértigo, náuseas, vómitos, ansiedad, cansancio, sudoración, en jóvenes tras ejercicio o ancianos con problemas de corazón. La temperatura suele ser menor de 38ºC y predomina la perdida de agua y sal.GOLPE DE CALOR: temperatura corporal por encima de 40ºC y alteraciones del sistema nervioso central por exposición a ambientes calurosos (forma clásica) o tras ejercicio físico extenuante (golpe de calor por ejercicio). En este caso el cuerpo ha perdido la capacidad de regular la temperatura. Aquí a pesar de la alta temperatura del cuerpo la piel suele estar seca y sin sudor. El paciente está o bien en estado somnoliento, estuporoso o incluso que no responde, a estar agitado, irritable, inquieto, e incluso sufrir crisis epilépticas.
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